비타민D 효능과 결핍 부족시 증상과 좋은 비타민 고르는 법

2025년 건강기능식품협회 발표 자료를 보면 한국인의 약 70% 이상이 비타민D 결핍 또는 부족 상태 라고 합니다. 현대사회를 살고 있는 사람들은 실내 활동 증가와 자외선 차단제 사용 등으로 인해 비타민D 결핍이 더욱 심화되고 있습니다. 따라서 점차 비타민D 영양제의 필요성과 선택 기준에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 의사, 약사들은 딱 하나의 비타민을 섭취해야 한다면 무엇을 추천하실 건가요 라는 질문에 공통적으로 대답하는 영양제가 바로 이 비타민D입니다. 여에스더 박사님의 유튜브 채널에서도 매월 섭취하면 좋은 비타민을 소개하면서 정말 돈이 없어 단 1개만 먹어야 한다면 이때도 역시 비타민D를 추천했습니다. 비타민D는 단순한 영양소를 넘어 건강 전반에 큰 영향을 미치는 필수 비타민입니다. 뼈 건강은 물..
카테고리 없음 2025. 6. 25. 21:28
1